对于想要减掉肚子赘肉的人来说，早餐是一顿非常重要的饭，什么早餐能让我们轻松又美味减掉肚子? 答案就在下面了！
材料：
燕麦100克、非脱脂酸奶1杯、水果1个。
做法：
1.把燕麦煮熟，并跑冷水冷却备用
2.切好水果
3.加入酸奶拌匀
4.吃~
燕麦是一种非常健康的食物，不仅含有丰富的膳食纤维，还含有果胶等天然维生素，食用后可以促进肠道蠕动，防止便秘。非脱脂酸奶富含蛋白质，同时也可以帮助我们减肥，水果里含有足够的维生素和糖分，这些都对我们减肥有一定的帮助。平时可以用燕麦做成早餐来吃，这样每天都能吃到健康美味的食物，让我们轻松减掉肚子赘肉。
