委中穴(委中穴：人体精华所在之处)

委中穴，是我国中医学中具有重要疗效的穴位之一，被誉为人体经络的精华所在之处，位于腕背正中下方，手掌心对折时的凹陷处。

委中穴在中医学中有着广泛的运用，既可以调和人体阴阳气血，又可以缓解多种疼痛症状，被中医学界誉为“养生大穴”。常按揉委中穴可以有效缓解手部肌肉酸痛、头痛眩晕等症状，还可以促进人体新陈代谢，提高身体免疫力。

委中穴在平时的按摩和按压中比较容易找到，可以通过翻转手掌，然后在中指和无名指之间顺着手臂的方向找到凹陷处，然后用力揉搓或按压即可达到缓解疼痛的效果。