失眠是一种常见的睡眠障碍，它使得你难以入睡或难以保持睡眠。有许多草药被认为能够达到改善睡眠的效果，其中刺五加就是一种备受青睐的自然助眠药物。
刺五加是金鸡纳科植物的一种，其根茎具有多种药理作用，被认为是减轻压力、焦虑和改善睡眠的一种药物。
根据过去的研究，刺五加的确具有一定的助眠功效。它可以降低大脑休息时的血浆皮质醇水平，同时还可以提高血液中的γ-氨基丁酸水平，从而达到放松身心、改善睡眠的目的。
虽然刺五加被认为是治疗失眠的有效药物，但它并非适合所有人食用。如果你正在服用处方药品，那么最好在开服用之前询问医生的意见。
